Bootcamp: FOMO of toch keuzes maken
© Pexels
tweedaagse lichaamswerk
tweedaagse lichaamswerk
"Ga je mee naar ..." , "doe jij ook ...", of sterker nog: "ken je dat niet? Moet je ook eens doen". Het is belangrijk om een goede familieband te creëren en te onderhouden, een goed netwerk van vrienden te hebben, op de hoogte te blijven van alle nieuwsfeiten, aan sport en cultuur te doen, gezonde maaltijden te toveren en dus daar ook wat cursussen voor te volgen, een hobby te hebben ... En niet te vergeten om alle sociale media op te volgen, want je kan toch niets missen van familie, vrienden, collega's.
FOMO, fear of missing out, is angst hebben om iets te missen want dan kan ik niet mee, hoor ik er niet meer bij, ben ik niet goed ... En als je 'neen' zegt, krijg je dan schuldgevoelens, een gevoel van eenzaamheid?
Met dit onderwerp gaan we aan de slag, want FOMO creëert stress. Wat zou je willen en hoe doe je dat dan? Hoe blijf je in verbinding, blijf je erbij horen terwijl je toch (af en toe, regelmatig, ...) neen zegt. Hoe maak je bewust eigen keuzes in verbinding met de ander?
Twee dagen om dit thema te verkennen aan de hand van actief emotioneel lichaamswerk en meditatie, om inzichten te krijgen en andere antwoorden te creëren.
