De morgenstond heeft goud in de mond

© Flickr.com - photoschafl (CC-BY-ND)

Fris, ontspannen en energiek je dag starten

Start donderdag 25 februari 2021
8:20 - 8:50

6 sessies

Prijs

Standaardtarief: 0 euro
Alle tarieven

Waar Uw eigen kot
Thuis
Online Vanop jouw pc

Meer info over de locatie

Begeleiding

Een frisse start van je dag is belangrijk, zowel lichamelijk als geestelijk.

Tijdens dit half uurtje, oefenen we samen één aandacht-techniek die helpt om rustig, ontspannen en energiek de dag te starten. Een techniek die je eenvoudig kan toepassen, thuis, elke dag.

Na een week krijg je een volgende techniek. Kom je regelmatig meedoen, dan heb je een aantal mogelijkheden waaruit je kan kiezen. Iedereen kan deelnemen, wat ook je lichamelijke conditie of je ervaring is.

Via deze link kun je binnenkomen vanaf 8.10u. Om 8.20u wordt de Zoomkamer gesloten, zodat het rustig is om te oefenen. Je hoeft je vooraf niet in te schrijven, het mag wel. Om 8.50u ronden we af en kun je de werkdag starten.

Praktisch

Neem vooraf onze tips voor een geslaagde video-ontmoeting door op https://www.vormingplusmzw.be/videobellen-tips
Hulp nodig? Rie Vanduren 0474/803.709

Sessies

  • donderdag 25 februari 2021
    8:20 - 8:50
    Uw eigen kot - Uw eigen kot
  • donderdag 04 maart 2021
    8:20 - 8:50
    Uw eigen kot - Uw eigen kot
  • donderdag 11 maart 2021
    8:20 - 8:50
    Uw eigen kot - Uw eigen kot
  • donderdag 18 maart 2021
    8:20 - 8:50
    Uw eigen kot - Uw eigen kot
  • donderdag 25 maart 2021
    8:20 - 8:50
    Uw eigen kot - Uw eigen kot
  • donderdag 01 april 2021
    8:20 - 8:50
    Uw eigen kot - Uw eigen kot

Locatie

Uw eigen kot Thuis
Online Vanop jouw pc Toon op kaart

Prijs

  • Standaardtarief
    0 euro

Begeleiding

Rie Vanduren

Rie Vanduren is stafmedewerker bij Avansa MZW. Ze is verantwoordelijk voor het thema Zorgzame Samenleving. Daarvoor ontwikkelt en begeleidt ze vormingsactiviteiten en projecten. Daarnaast is ze ook betrokken bij het thema (kans-)armoede. Rie begeleidt cursussen die te maken hebben met bewuster leven. Ze studeerde pedagogische wetenschappen en is actief emotioneel lichaamstherapeut. Haar dada is mensen ‘echt’ ontmoeten, bewuster in het leven staan, stilte en rust bewaren (o.a. via meditatie) midden in de chaotische wereld.

Meer over Rie Vanduren