Kom op voor jezelf
© Creative Commons
In respect voor jezelf en de ander
In respect voor jezelf en de ander
Vind je het moeilijk om op mensen af te stappen die je niet kent? Heb je het ooit meegemaakt dat je in een groep zat waarvan de meningen niet overeenkwamen met de jouwe? Weet je niet goed hoe je moet reageren wanneer mensen je een compliment wilt geven? Of, voel je je afgewezen wanneer je kritiek krijgt?
Het is niet altijd gemakkelijk om aan anderen duidelijk te maken wat we willen, wat we nodig hebben en wat we voelen. Assertief zijn betekent dat je voor jezelf opkomt, op een rustige en positieve manier, zonder de ander of jezelf te bruuskeren. In deze vier avonden leer je dat het oké is om 'nee' te zeggen en je gevoelens te uiten, zelfs als wat je zegt niet populair is. Je oefent je in het verbindend communiceren zodat je contact kunt maken met jezelf en met de ander, op een geweldloze manier en met empathie. Hierdoor word je meer zelfzeker en ga je gemakkelijker in gesprek, met behoud van je eigenwaarde en met respect voor de ander.
