Luisteren naar je lichaam
© Foto door RUN 4 FFWPU op Pexels.com
In deze zomerse workshop focussen we op de sensaties van ons lichaam en op wat het nodig (of net niet nodig) heeft. Op de boodschappen die het lichaam ons wil vertellen, en waar we vaak aan voorbijgaan of negeren, omdat we zo nodig van alles moéten.
In tijden waar het denken, de analyse, de bewijzen en het meetbare hoogtij vieren, geraken we gescheiden van onze diepste natuur, de wijsheid van het lichaam, dat nochtans onze grootste krachtbron is. Onze gedachten, emoties en lichamelijke gewaarwordingen hebben effect op elkaar en zijn al of niet op elkaar afgestemd. Via ervaringsgerichte oefeningen krijgen we daar meer zicht op en voeling rond en kunnen we leren er beter leiderschap over te krijgen. Stress en uitputting kunnen voorkomen worden als we de taal van ons lichaam au sérieux nemen en respecteren.
Ook het aanvoelen van de lichaamstaal van de ander komt aan bod, zodat we heldere verbindingen leren maken.
