Meditatief leven
© Pexels
Meditatie? "Neen, want stilzitten is niets voor mij." Meditatie is echter veel meer dan stilzitten in een positie. Meditatief leven kun je op heel veel momenten in je dagelijks leven, en er bestaan veel verschillende technieken.
Tijdens de sessies oefen je om bewust in het moment te blijven, uit je hoofd te komen en te ontspannen. Het zijn heel simpele technieken die je verder kan toepassen in je dagelijks leven. Tussendoor oefen je thuis en op 't werk en ... in alle mogelijkheden zitten er zeker die passen bij jou op dit moment in je leven.
