Mediteren voor beginners

© Flickr.com - Patrick Vierthaler (CC-BY)

Leer- en oefensessies

Start za 19 maart '22
9:30 - 12:00

5 sessies

Prijs

Standaardtarief: € 60
Alle tarieven

Waar Avansa Mid- en Zuidwest
Wandelweg 11
8500 Kortrijk

Meer info over de locatie(s)

Begeleiding

Meditatie wordt meer en meer erkend als 'natuurlijk medicijn', een 'gezondheidspraktijk' voor lichaam en geest, ja zelfs aanbevolen door artsen. Het middel bij uitstek om stress los te laten en tot rust te komen. Bijzonder aangewezen bij vermoeidheid, stress- of angstklachten, slaapproblemen, piekeren en/of burn-out. Meditatie is eenvoudig, praktisch en iedereen kan het leren.

In deze reeks van 5 voormiddagen zoeken we samen uit hóe dat kan. We bouwen stapsgewijs op, leren over de zin en onzin van meditatie, de waaier van mogelijkheden, en de vele positieve effecten die het op ons leven en lichaam kan hebben. We verdiepen ons bovendien in de wonderen van hartcoherentie en kunnen ter plaatse waarnemen met behulp van biofeedback apparatuur hoe dankbaar ons lichaam reageert op efficiënt ademhalen.

Sessies

  • za 19 maart '22
    9:30 - 12:00
    Avansa Mid- en Zuidwest - BAEKELANDT
  • za 26 maart '22
    9:30 - 12:00
    Avansa Mid- en Zuidwest - BAEKELANDT
  • za 23 april '22
    9:30 - 12:00
    Avansa Mid- en Zuidwest - BAEKELANDT
  • za 30 april '22
    9:30 - 12:00
    Avansa Mid- en Zuidwest - BAEKELANDT
  • za 14 mei '22
    9:30 - 12:00
    Avansa Mid- en Zuidwest - BAEKELANDT

Locatie(s)

  • Avansa Mid- en Zuidwest Wandelweg 11
    8500 Kortrijk Toon op kaart

Prijs

  • Standaardtarief
    € 60

Begeleiding

Ann Van Hecke

Ann Van Hecke (°1970) werkt als psychotherapeute in een zelfstandige praktijk. Zij is van oorsprong…
Meer over Ann Van Hecke