Meer geduld, minder stress

© Pexels

Start do 2 februari '23
19:00 - 21:30

2 sessies

Prijs

Standaardtarief: € 30
Alle tarieven

Waar Avansa Mid- en Zuidwest
Wandelweg 11
8500 Kortrijk

Meer info over de locatie(s)

Begeleiding

Uitvliegen, je ergeren aan ‘trage’ mensen of ontploffen als je computer ‘te traag’ is… Herkenbaar? Geen erg! Geduld ontwikkelen is niet gemakkelijk maar ook niet onmogelijk.

Ongeduld is een gewoonte en geduld ook. Het is niet iets wat je hebt of niet. Het is eerder een beslissing die je neemt, keer op keer. Maar hoe doe je dat?

Op tijd beslissen om geduldig te blijven en dus ook minder stress te ervaren, heeft alles te maken met voeling houden met jezelf. Wie uitvliegt, is deze voeling kwijt. Een primaire evolutionaire reactie van het brein neemt het dan over. Het is dus belangrijk - voor je ontploft - te voelen welke waarschuwingssignalen je lichaam uitstuurt. Of voor je je ergert, te herkennen dat stress zich in je lichaam aan het opbouwen is.

In deze vorming besteden we veel aandacht aan zelfzorg als basis voor het aanleren van een nieuwe gewoonte: geduld.

Sessies

  • do 2 februari '23
    19:00 - 21:30
    Avansa Mid- en Zuidwest - MARIA NYS
  • do 9 februari '23
    19:00 - 21:30
    Avansa Mid- en Zuidwest - MARIA NYS

Locatie(s)

  • Avansa Mid- en Zuidwest Wandelweg 11
    8500 Kortrijk Toon op kaart

Prijs

  • Standaardtarief
    € 30
  • Sociaal tarief
    € 15
  • Studententarief
    € 15
  • UiTPAS kansentarief
    € 6

Begeleiding

Ann Van Hecke

Ann Van Hecke (°1970) werkt als psychotherapeute in een zelfstandige praktijk. Zij is van oorsprong…
Meer over Ann Van Hecke