Mijn emmer is vol: wanneer de stress de overhand neemt
© cottonbro studio op Pexels
Voor niemand is stress een onbekende. Maar hiermee omgaan is vaak een grotere uitdaging. Om op stress te kunnen inspelen is inzicht en kennis een eerste belangrijke stap.
In deze interactieve workshop leren we stress wat beter kennen. Ter inleiding wordt een kort theoretisch kader meegegeven. Daarna wordt deze nieuw verworven kennis gebruikt in het tweede luik van de workshop. Daarin staan we stil bij het in kaart brengen van eigen stressoren en hoe je hiermee kan omgaan.
