Ons lichaam als stressbarometer

© Pexels

Yoga en Mindfulness

Start zo 20 november '22
9:30 - 11:30

2 sessies

Prijs

Standaardtarief: € 0
Alle tarieven

Waar Gezonde Buurt samen met CM
79 Mandellaan
8800 Roeselare

Meer info over de locatie(s)

Begeleiding

Onze samenleving wordt gekenmerkt door productiviteit, snelheid en stress. Vaak zijn we ons niet bewust van de signalen die ons lichaam geeft wanneer het te veel wordt.

Tijdens deze workshop, die bestaat uit 2 delen, leren we landen in ons lichaam. Via lichaamsgerichte yoga- en mindfulnesstechnieken luisteren naar ons lichaam. De klemtoon ligt daarbij op beweging en ademhaling. We (h)erkennen grenzen en leren fysieke en mentale rust en ontspanning te installeren, om zo burn-out of herval voor te zijn. Deze 2-delige reeks is er voor iedereen: je hoeft ervaring noch voorkennis te hebben.

Wil je eens proeven van wat in deze reeks aan bod komt, alvorens in je te schrijven? Neem dan deel aan de gratis verkennende sessie, in aanloop naar de week van Geestelijke gezondheidszorg! Deze proefsessie gaat door op donderdag 22/09/2022 in ARhus (De Munt 8, 8800 Roeselare), van14u tot 18u.

Praktisch

Voor inschrijvingen of meer info kan je terecht bij Hanne Heyndrickx op het nummer 0475/75 46 38, of surf naar https://surpluskwadraat.be/programma/herstel

Sessies

  • zo 20 november '22
    9:30 - 11:30
    Gezonde Buurt samen met CM - Gezonde Buurt samen met CM - niet gespecifieerd
  • zo 27 november '22
    9:30 - 11:30
    Gezonde Buurt samen met CM - Gezonde Buurt samen met CM - niet gespecifieerd

Locatie(s)

  • Gezonde Buurt samen met CM 79 Mandellaan
    8800 Roeselare Toon op kaart

Prijs

  • Standaardtarief
    € 0

Begeleiding

Hadewych Ureel

Hadewych Ureel is oprichtster van The Monkey Tree, dat yogalessen, pilates en work-out sessies…
Meer over Hadewych Ureel

Karolien Declercq

Meer over Karolien Declercq

In samenwerking met

Meer zoals dit

Deze activiteit maakt deel uit van het project Jouw burn-out is ons probleem