Ontspannen bewegen met eutonie

© Flickr.com - VISITFLANDERS (CC-BY-NC-ND)

Wakker wandelen

Start vrijdag 02 juli 2021
14:00 - 16:00

3 sessies

Prijs

Standaardtarief: 30 euro
Alle tarieven

Waar Avansa Mid- en Zuidwest
Wandelweg 11
8500 Kortrijk

Meer info over de locatie(s)

Begeleiding

Bewust, ontspannen bewegen in respect met je lichaam is belangrijk. Dit is echter niet evident, tenzij we aandacht richten op de grenzen en mogelijkheden van het lichaam.

Via kleine eenvoudige eutonie-oefeningen bereiden we ons tijdens het eerste uur voor op een wandeling waarin we de stapbewegingen van binnen- en van buitenuit kunnen gewaar zijn. Je wordt uitgenodigd om vooral via je tastzin, om je meer bewust te worden van wat zowel buiten jou ligt, als wat van jezelf is. De oefeningen zijn gericht op de tastzin en gaan verder in de richting van skeletbewustzijn. We ervaren het transport van kracht doorheen het lichaam.

In het tweede deel van de sessie passen we dit toe tijdens het wandelen. Ervaringen worden gedeeld, waardoor nog meer bewustzijn ontstaat.

De drie opeenvolgende sessies kunnen apart gevolgd worden. In elke sessie wordt gestart met de basisoefeningen. Daarnaast worden er steeds andere oefeningen aan toegevoegd.

Praktisch

Meebrengen: losse kledij en lichte wandelschoenen

Sessies

  • vrijdag 02 juli 2021
    14:00 - 16:00
    Avansa Mid- en Zuidwest - BAEKELANDT
  • vrijdag 09 juli 2021
    14:00 - 16:00
    Avansa Mid- en Zuidwest - BAEKELANDT
  • vrijdag 16 juli 2021
    14:00 - 16:00
    Avansa Mid- en Zuidwest - BAEKELANDT

Locatie(s)

  • Avansa Mid- en Zuidwest Wandelweg 11
    8500 Kortrijk Toon op kaart

Prijs

  • Standaardtarief
    30 euro

Begeleiding

Lucas Vandenbussche

Lucas Vandenbussche is coördinator en bezieler van Tink Tank Performances, acteur, theatermaker,…
Meer over Lucas Vandenbussche