Boost je veerkracht
© Pexels
De vakantie loopt op zijn einde en het nieuwe werkjaar komt weer in volle snelheid op ons af. Voel je je opgeladen en klaar om er opnieuw tegenaan te gaan of kan je
nog een frisse boost gebruiken?
Tijdens deze 2 voormiddagen zoomen we in op onszelf en ons lichaam: hoe bewaar je de veerkracht en rust die je tijdens de zomer opbouwde? Hoe zorg je dat je je
zorgvuldig verzamelde energie en enthousiasme kan blijven voeden en jezelf niet al te snel weer verliest in de rat-race?
Je krijgt de kans om handige tools zoals NSDR (Non Sleep Deep Rest) en hartcoherentie uit te proberen. Maar we bekijken ook welke eenvoudige, kleine
stappen een grote impact kunnen hebben. Er is ruimte voor een persoonlijke aanpak en je gaat naar huis met een handige check-list vol bruikbare handvaten.
