Ik wil je graag iets zeggen

Je stoort je aan een opmerking, maar weet niet hoe je dat moet zeggen. Iemand reageert boos en jij schiet in de verdediging. Of je wil vertellen wat je nodig hebt, zonder dat het als een verwijt klinkt. Hoe pak je dat aan?

Tijdens deze twee avonden maak je kennis met verbindend communiceren. Samen met begeleider Wim Huyzentruyt (verbonden aan trainingscentrum Ligand) onderzoek je wat helpt om eerlijk te zeggen wat je bezighoudt en te luisteren naar de ander. Ook wanneer er verschil, irritatie of spanning is.

Wat komt aan bod?

• Zeggen wat er gebeurt, zonder meteen te oordelen. Wat is het verschil tussen wat je ziet of hoort en de invulling die je eraan geeft?
• Verwoorden wat je voelt en nodig hebt. Hoe maak je duidelijk wat iets met je doet en wat je de ander wil vragen?
• Luisteren om te begrijpen. Welke gevoelens en behoeften kunnen achter een boze reactie of stilzwijgen schuilgaan?
• Omgaan met spanning. Hoe voorkom je dat je eigen reactie een gesprek verder doet escaleren?
• Verder na een botsing. Welke vragen helpen om te bespreken wat er gebeurde, hoe dat je raakte en wat nodig is om verder te kunnen?

Samen leren, binnen de gevangenismuren

Je volgt deze reeks samen met mensen die in de gevangenis van Ruiselede verblijven. Je ontmoet elkaar als gelijkwaardige deelnemers: iedereen brengt eigen ervaringen mee, iedereen oefent mee. Zo leer je ook luisteren naar mensen met een ander levensverhaal. We werken in een kleine groep, met maximaal acht deelnemers van buiten en acht mensen die in de gevangenis verblijven.

Hoe is dat, samen een cursus volgen in de gevangenis?

Tijdens een vorige editie gingen mensen van binnen en buiten de gevangenis samen aan de slag. In deze video vertellen deelnemers en hun begeleider wat ze van elkaar leerden en wat hen bijbleef.

Bekijk de video en ontdek hun ervaringen.

Twee avonden

• 9 november: kennismaken met de basis van verbindend communiceren.
• 18 november: samen oefenen en de inzichten in de praktijk brengen.

Iets voor jou?

Wil je moeilijke gesprekken minder uit de weg gaan? Duidelijker zeggen wat je nodig hebt? Of beter begrijpen wat er bij de ander speelt? Dan ben je welkom.

Te gast in Ruiselede

• De gevangenis van Ruiselede is geen klassieke strafinstelling; het is een plek waar gedetineerden werken op het land en in de boerderij, als voorbereiding op hun terugkeer naar de samenleving.
• In dit artikel van VILT lees je meer over deze bijzondere werking.