Wat doet de natuur met je als je echt even vertraagt?
© Tuin van Adem en Eten
Welkom in de Tuin van Adem en Eten
Welkom in de Tuin van Adem en Eten
In deze sessie nemen we de tijd om te zakken uit het hoofd en opnieuw contact te maken met het lichaam. We nemen een bosbad in het voedselbos en doen dit via zachte vormen van lichaamswerk, ademhaling en zowel stille als dynamische meditatie.
De natuurlijke omgeving ondersteunt het proces: het groen, de geluiden en de open ruimte helpen het zenuwstelsel te kalmeren en brengen meer rust en perspectief. Je leert eenvoudige technieken die je ook in het dagelijks leven kan meenemen om beter om te gaan met stress, spanning en overprikkeling.
We bewegen op een toegankelijke manier, met ruimte voor ieders tempo en fysieke mogelijkheden.
Er is geen ervaring nodig, je bent welkom zoals je bent.
Nog checken: Deze activiteit gaat door in de zomerse buitenlucht in de prachtige Tuin van Adem en Eten in Zwevegem. Er is een tent voorzien. Mocht het echt slecht weer zijn, wordt deze activiteit geannuleerd.
De Tuin van Adem en Eten is gelegen in het verlengde van de Koffiestraat, parallel aan de Vuurkruisersstraat te Sint-Denijs (Zwevegem). De ingang ligt langs het wandelpad “De Blekerijweg” die je tot in de Kooigemstraat brengt. Volg de wegwijzers van in de Kooigemstraat of Driesstraat.
Je vindt de exacte locatie makkelijk via Google Maps.
