Klankschalen als ondersteuning bij het leren zorg dragen voor jezelf

We leven in een heel drukke en snel veranderende wereld. We hollen van het een naar het ander en ontvangen heel veel prikkels; alles lijkt vanzelfsprekend en normaal. Maar hoe zit het met onszelf? Hebben we nog voeling met onszelf, of lopen we onszelf voorbij? Vinden we nog rust? Zijn er nog momenten van even helemaal niets, zodat we kunnen opladen? En hoe breng ik dit in mijn dagelijks leven?

Tijdens deze sessie staan we stil bij onszelf. We leren terug voeling krijgen met ons lichaam en leren om onszelf belangrijk (genoeg) te vinden. Er worden adem- en lichaamsoefeningen aangereikt met ondersteuning van de klanken en trillingen van klankschalen.

Deze workshop maakt deel uit van een reeks van drie sessies, maar de namiddagen kunnen ook apart gevolgd worden. Volg je de reeks, dan is het niet alleen goedkoper voor je, maar zul je de oefeningen ook beter kunnen integreren in je dagelijks leven. De oefeningen worden immers maandelijks herhaald. Zorg voor onszelf kan op die manier een goede gewoonte worden die onszelf, maar ook onze omgeving, ten goede komt. Het brengt rust en is openend.

Je kan apart inschrijven per sessie, of voor de volledige reeks van drie avonden.

Wees welkom!