Wie Dino Steyaert ontmoet, merkt het meteen: hier spreekt iemand met een fascinatie voor wat er onder de oppervlakte leeft. Sinds 2023 geeft hij workshops bij Avansa. Daarnaast begeleidt hij mensen individueel in coaching en lichaamswerk. Zijn drijfveer? De verbinding tussen lichaam en geest. In mei begeleidt hij bij Avansa de reeks 'Introversie: Hoe blijf ik bewust van mezelf in een extraverte wereld?'
Wie ben je, en hoe lang geef je al cursussen bij Avansa?
Ik ben Dino Steyaert, woonachtig in Brakel en geef af sinds 2023 als zelfstandige in bijberoep workshops (cursussen) bij Avansa. Daarnaast geef ik ook individuele coaching en lichaamswerk zoals shiatsu en cranio-sacrale behandelingen in bijberoep. Ik heb een fascinatie voor de body-mind connectie.
Wanneer begon jij zelf bewust met “bewustwording” bezig te zijn? Was er een moment dat alles in beweging zette?
In 2016 na het volgen van een tweedaagse over emotionele intelligentie, is er bij mij iets wakker gemaakt. De dame die toen die opleiding gaf, wees me op een van mijn onbewuste patronen – namelijk hoe ik in emotioneel beladen situaties van mijn gevoelens dissocieerde om mezelf te beschermen – en dat triggerde me toen zodanig dat ik meer te weten wou komen over communicatie. Ik heb lange tijd rondgelopen met de gedachte dat mensen mij niet begrepen en dat ik hen niet begreep, tot ik in contact kwam met NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren) en Geweldloze Communicatie.
Wat betekent “bewust zijn” voor jou, in gewone mensentaal?
«Bewust zijn» betekent voor mij dat ik kan reflecteren op mijn eigen gevoelens, gedachten en eigen handelen, evenals op die van anderen. Dat ik besef welk effect ik heb met mijn gedrag op anderen. Dat ik besef welke gedachten ik heb en wat die gedachten met mij doen, dat ik in contact sta met en kan luisteren naar de signalen van mijn lichaam en dat ik emoties – zowel mijn eigen emoties als die van anderen – kan vertalen naar onderliggende behoeften.
Hoe merk jij in het dagelijkse leven dat iemand meer (of minder) bewust is? Mensen die minder bewust in het leven staan, zijn voor mij makkelijk herkenbaar. Ze zijn zeer op zichzelf gericht, gaan niet zo vlug in iemand anders schoenen gaan staan, zitten zelfs een beetje vast in hun kijk op de wereld. Ze hebben geen of nauwelijks besef van wat het effect is van hun gedrag op anderen. Ze hebben vaak moeite met voelen en rust inbouwen. Ze leven op automatische piloot, gedreven door oude patronen. Ik hoor ze vaak beperkende overtuigingen formuleren zonder dat ze het zelf doorhebben. En zo zijn er nog wel een paar aspecten waaraan je merken dat iemand meer of minder bewust is.
Welk misverstand hebben mensen vaak over bewustwording of persoonlijke groei? Mogelijke misverstanden over bewustwording en persoonlijke groei:
- Dat is iets voor als je in een burn-out, in een diepe crisis gezeten hebt. Andere mensen hebben dat niet nodig.
- Als je aan bewustwording of persoonlijke groei werkt, gaan al je problemen opgelost zijn. Niet dus, maar je leert er wel anders mee omgaan.
- Vaak wordt er verwacht dat er snel zichtbaar resultaat is na het volgen van een cursus of een traject. In werkelijkheid is het een levenslang proces van leren.
Wat verandert er meestal bij deelnemers wanneer ze hiermee aan de slag gaan? Welke voordelen zie jij het vaakst?
Bewustwording begin bij inzicht. Alles begint met ‘Ken jezelf’ zoals de Griekse filosoof Socrates het verwoordde. Eenmaal een deelnemer inzicht begint te krijgen in het waarom hij (of zij) doet wat hij doet, waarom hij denkt wat hij denkt en waarom hij voelt wat hij voelt, heeft hij de mogelijkheid om bewust keuzes te maken. Om verantwoordelijkheid te nemen voor zijn innerlijke wereld.
Voor de deelnemers is het van groot belang om na het verwerven van een nieuw inzicht er zo snel mogelijk mee aan de slag te gaan om het lijfelijk te ervaren hoe het anders kan zodat die ‘succes’-ervaringen voor nieuwe gewoontes kunnen gaan zorgen. Oude, niet langer ondersteunende patronen maken alzo plaats voor nieuwe bewuste keuzes. Het kan daarbij gebeuren dat nog een belemmerende overtuiging in de weg zit. Het is dan zaak om daar eerst mee aan de slag te gaan. Maar de deelnemers die effectief aan de slag gaan met nieuwe inzichten, doen doorgaans levensverrijkende ervaringen op. De overtuiging en de ervaring dat ze niet langer moeten blijven aanlopen tegen datgene waar ze al zo lang tegenaan lopen, dat werkt bevrijdend en levensvervullend. Bij meerdaagse workshops krijgen de deelnemers was ‘huiswerk’ mee en dan zie ik hoe ze stralen als ze over een succes ervaring praten.
Kan je een voorbeeld geven van een inzicht of oefening die vaak een ‘klik’ geeft?
Ja, in het kader van empathisch luisteren, doe ik een oefening waarbij ik gedurende een 10- tal minuten een persoonlijk verhaal vertel waarbij de deelnemers de vragen die bij hen opkomen, mogen neerschrijven terwijl ik aan het vertellen ben. Na afloop van mijn verhaal schrijf ik op een flipover de vragen van de deelnemers en overlopen we wat soort vragen het zijn. Vaak zijn dat adviserende of analyserende of geruststellende of moraliserende of bagatelliserende of sympathiserende vragen zonder dat er ook maar één empathische vraag tussen zit. Dat is een echte eye-opener voor de deelnemers. Als ze dan vervolgens in groepjes van twee oefenen om alleen maar naar gevoelens en behoeftes te luisteren, zonder naar de inhoud van het verhaal van de ander te luisteren, dan rapporteren ze vaak dat ze nog nooit op die manier beluisterd geweest zijn en wat dat met hen doet, hoe deugdzaam dat is.
Wat vind jij essentieel om professioneel te begeleiden in persoonlijke groei?
Het creëren van een veilige setting is van primordiaal belang wil de persoon die begeleid wordt, meestappen in het verhaal van de begeleider. Om die veilige setting te creëren, toon ik mezelf ook kwetsbaar en zorg ik ervoor dat ik congruent bent, dat wil zeggen dat wat ik doe en uitstraal overeenstemt met wat ik vertel. Als deelnemers iets persoonlijk delen, dan bedankt ik hen daarvoor. Ook als ze zich spontaan kandidaat stellen om in een rollenspel mee te stappen. Wat verder nog essentieel is, is rekening houden met het eigen groeitempo van elk individu dat begeleid wordt en zeker niet forceren. Ieder heeft zijn eigen pad te zoeken en ik probeer de zelfredzaamheid te verhogen. Ik geef liever een kompas mee dan iemand de richting te wijzen, want de richting is niet noodzakelijk voor iedereen dezelfde. En nog iets zeer belangrijk is wat de paradox van de verandering genoemd wordt. Kortweg komt dit neer dat iemand pas bereid is om te veranderen als hij erkenning gekregen heeft voor de situatie waarin hij hier en nu verkeert.
Wat drijft jou om anderen hierin te helpen?
Zelf heb ik meerdere langlopende opleidingen rond bewustwording en persoonlijke groei kunnen volgen. Het is zonde dat zoveel mensen geen toegang hebben tot de inzichten en ervaringen die ik heb mogen ontvangen. Ik wil kunnen bijdragen aan het welzijn van anderen op een manier die ook mij voldoening geeft en dat bereik ik door het delen van mijn inzichten en ervaringen.
Wat maakt dat je dit werk met zoveel passie blijft doen?
Een van de universele behoeften van de mens is te kunnen bijdragen aan het welzijn van anderen. En dat is precies wat ik met die workshops wil bereiken, namelijk bijdragen aan het welzijn van anderen. En de mensen die zich inschrijven komen doorgaans met verwachtingen die nauw aansluiten bij hetgeen ik te brengen heb. En mogen samenwerken en uitwisselen met een leergierige en enthousiaste groep, maakt het geven van mijn workshops levensvervullend.
Op 21/05 geef je een cursusreeks over bewustwording: wat mogen deelnemers concreet verwachten van jouw sessies?
De workshop gaat ditmaal specifiek over introversie. Hoe je authentiek overeind kan blijven in een extraverte wereld. Introverte mensen zitten vaak met de overtuiging dat er iets mis is met hen. Dat ze moeten veranderen om te beantwoorden aan de verwachtingen van een maatschappij die overwegend is toegesneden op extraverte mensen. En dat raakt alle aspecten van je persoonlijk leven.
In de workshop krijgen de deelnemers inzicht in het ‘systeem’ (neurologie) van introverte mensen, m.a.w. waar introversie vandaan komt. Verder hoe ze introversie als een kracht kunnen zien. We ruimen wat misverstanden over introversie op en vooral, we leren er anders mee omgaan. Minder schaamte en meer zelfbegrip. We maken ons wat nieuwe overtuigingen eigen. Ook wordt de link gelegd naar hoogsensitiviteit en perfectionisme.