Op de Sofa: Filip Raes

Piekeren is geen pretje. Het brengt allerlei ellende met zich mee, en kan zelfs uitmonden in een angststoornis of depressie. Door al dat gepieker blijf je vastzitten in je hoofd, en kom je maar zelden tot actie of oplossingen. Al kun je piekeren nooit helemaal uit je leven bannen, je kunt er wel anders mee omgaan, en er anders naar kijken.

Volgens ‘piekerprofessor’ Filip Raes hoort piekeren bij het leven, bij wie we zijn. “Wij zijn niet gemaakt om constant fluitend door het leven te gaan”. Piekeren is een overlevingsmechanisme, en iedereen heeft er last van. “Als je dat weet, dat je niet alleen bent, valt er meteen een last van je schouders.” 'Gedeelde menselijkheid' noemt Raes dat: het besef dat lijden deel uitmaakt van het leven van ieder individu. Het creëert een gevoel van verbinding en samenhorigheid, van ergens bij horen. Het toont ook aan dat we ergens om geven: “Je kunt niet van dingen houden en er tegelijk niet over piekeren.”

Hoe we moeten kijken naar (en omgaan met) piekeren, legt Filip Raes (hoogleraar psychologie aan KU Leuven) uit tijdens dit gesprek met Lode Steenhoudt.

Van harte welkom op de volgende Op de Sofa's dit najaar:

• dinsdag 15 september: Linde De Vroey (Kortrijk, De Wildernis) Schrijf je hier in
• woensdag 28 oktober: Alain Platel (Kortrijk, Budatoren) Schrijf je hier in
• dinsdag 10 november: Warre Borgmans (Tielt, Theater Malpertuis) Schrijf je hier in
• woensdag 18 november: Mathieu Vandenbulcke (Roeselare, Zorgcampus De Waterdam) Schrijf je hier in