De natuur als coach

In de winter spaart de natuur haar krachten voor de toekomst. We starten deze sessie van Natuur als coach bij het krieken van de dag, om 9 uur. Je staat even stil en kiest waar je in de toekomst je energie aan wil geven. Zo kan je in alle rust uitkijken naar een nieuw begin. Je blikt terug op 2025 en kiest wat je eruit meeneemt voor 2026. Je neemt tijd om te dromen over het nieuwe jaar. Door te verbinden met de natuur leer je mindful in het moment aanwezig te zijn en te genieten van wat er is. Het heeft een positieve impact op je fysieke, emotionele, persoonlijke en sociale welbevinden.

In de sessies Natuur als coach gaan we een stapje verder: je leert hoe je de natuur bewust kunt inzetten voor je welbevinden. De natuur treedt op als coach, Inge Vromant is de facilitator van het proces.

Wat kan je concreet verwachten?

Na een kennismaking krijg je uitleg over hoe de natuur jou kan coachen en ondersteunen. Door ademwerk en beweging maak je contact met je lichaam en word je rustiger. We verbinden met de natuur door onze zintuigen ten volle in te zetten. Je leert hoe je je overtollige energie kunt teruggeven aan de aarde en hoe je nieuwe energie kunt ‘tanken’ in de natuur. Je krijgt zingevende verhalen en meditaties rond het thema van de maand. Je legt voor jezelf je intentie vast waar je concreet rond wilt werken. Daarna volgt een reflectieoefening binnen het thema, waarbij de natuur optreedt als coach. We verankeren de inzichten en intenties in een afsluitend ritueel en ronden af met een dankbaarheidsoefening. We praten na bij een tasje thee.

Elke oefening is een vrijblijvende uitnodiging. Er zijn ook uitnodigingen om kort iets te vertellen, maar ook dit is geen verplichting.

Een activiteit ikv Aardig Gegrond.