De natuur als coach

De tweede helft van september is een overgangstijd tussen de overvloed van de zomer en de naderende herfst. Tijdens deze sessie van Natuur als coach geniet je na van wat de zomer je bracht. Daarnaast staat er voor velen een hoop te gebeuren de komende maanden. Je krijgt inzicht, kracht en vertrouwen om structuur en orde te scheppen, zodat je overzicht krijgt en alles haalbaarder wordt.

Door te verbinden met de natuur leer je mindful in het moment aanwezig te zijn en te genieten van wat er is. Het heeft een positieve impact op je fysieke, emotionele, persoonlijke en sociale welbevinden.

In de sessies Natuur als coach gaan we een stapje verder: je leert hoe je de natuur bewust kunt inzetten voor je welbevinden. De natuur treedt op als coach, Inge Vromant is de facilitator van het proces.

Wat kan je concreet verwachten?

Na een kennismaking krijg je uitleg over hoe de natuur jou kan coachen en ondersteunen. Door ademwerk en beweging maak je contact met je lichaam en word je rustiger. We verbinden met de natuur door onze zintuigen ten volle in te zetten. Je leert hoe je je overtollige energie kunt teruggeven aan de aarde en hoe je nieuwe energie kunt ‘tanken’ in de natuur. Je krijgt zingevende verhalen en meditaties rond het thema van de maand. Je legt voor jezelf je intentie vast waar je concreet rond wilt werken. Daarna volgt een reflectieoefening binnen het thema, waarbij de natuur optreedt als coach. We verankeren de inzichten en intenties in een afsluitend ritueel en ronden af met een dankbaarheidsoefening. We praten na bij een tasje thee.

Elke oefening is een vrijblijvende uitnodiging. Er zijn ook uitnodigingen om kort iets te vertellen, maar ook dit is geen verplichting.

Een activiteit ikv Aardig Gegrond.