Introductie actief emotioneel lichaamswerk en meditatie
© Pexels
Deze introductie is bedoeld als kennismaking met actief emotioneel lichaamswerk en meditatie en de specifieke stijl van Rie Vanduren, grondlegster van Total Acceptance. Haar uitgangspunt in de methode is meer bewust worden van jouw lichaamssignalen. Door de taal van het lichaam te herkennen, krijg je meer en een ander inzicht in jezelf, in je handelen, in je reacties in het dagelijks leven. Vanuit dat bewustzijn start de transformatie, de verandering die je wil bekomen.
Meditatie is een essentieel onderdeel van deze aanpak.
Het voordeel van deze aanpak is dat je enerzijds beter kan luisteren naar de lichaamssignalen en respect kunt hebben voor je lichaam en zijn grenzen. Anderzijds krijg je andere informatie over je eigen functioneren dan de info die je krijgt vanuit de mind. Hierdoor krijg je een beter en meer volledig zelfbeeld.
