Adem, beweeg, ontspan in de zomerse buitenlucht
© Tuin van Adem en Eten
Van spanning naar stroming
Van spanning naar stroming
Ons lichaam spreekt en geeft signalen, fluisterend of soms zelfs roepend. Emoties en gedachten kunnen zich vastzetten in ons lijf. Tijdens deze voormiddag maken we tijd om te luisteren en te voelen wat er op dit moment leeft. Twee momenten me-time in de heerlijke Tuin van Adem en Eten.
We nemen de tijd om even stil te staan en te luisteren naar wat ons lichaam ons te zeggen heeft. Met eenvoudige bewegingsoefeningen verbinden we ons met wat ons lichaam ons vertelt. De focus ligt op: voelen en ademen, contact maken met je lichaam, tot expressie brengen wat in jou leeft, contact maken met de ander zonder jezelf te verliezen. We sluiten de sessie af met een moment van integratie en ontspanning.
Voor iedereen die …
- lichaam en geest wil verbinden.
- op een laagdrempelige manier wil proeven van lichaamswerk.
- in voeling wil komen met zijn lichaam, emoties en sensaties.
- in beweging wil brengen waar geen woorden voor zijn.
- wil ontspannen, ont-moeten en loslaten wat vast zit.
- zijn lichaamsbewustzijn en bewegingsvrijheid wil vergroten.
Deze activiteit gaat door in de zomerse buitenlucht in de prachtige Tuin van Adem en Eten in Zwevegem. Er is een tent voorzien. Mocht het echt slecht weer zijn, wordt deze activiteit geannuleerd.
De Tuin van Adem en Eten is gelegen in het verlengde van de Koffiestraat, parallel aan de Vuurkruisersstraat te Sint-Denijs (Zwevegem). De ingang ligt langs het wandelpad “De Blekerijweg” die je tot in de Kooigemstraat brengt. Volg de wegwijzers van in de Kooigemstraat of Driesstraat.
Je vindt de exacte locatie makkelijk via Google Maps.
