Met klankschalen groeien in bewust 'zijn'

We leven in een sterk veranderende wereld. Er komt veel op ons af. Wat doet dit met ons? Hoe gaan we hiermee om? Hebben we nog contact met onszelf?

Het is een kunst om zelf het stuur in handen te blijven houden en onszelf niet te verliezen. Maar hoe doen we dat?

In deze reeks worden eenvoudige adem- en lichaamsoefeningen aangereikt die ons bewuster maken van ons lichaam, onze adem en onze aandacht.

We staan stil bij de effecten en leren onze eigen patronen en mechanismen kennen.

We krijgen steeds meer voeling met onszelf en vinden rust. De lang aanhoudende klanken en trillingen van klankschalen ondersteunen dit proces van ontspanning.

We komen thuis bij onszelf en kunnen op een bewuste manier aanwezig zijn.

De oefeningen worden maandelijks herhaald, zodat je ze je eigen kunt maken en kunt integreren in je dagelijks leven.

Naast het ervaren van klanken en trillingen op afstand, werken we ook met klankschalen op het lichaam. Je leert zelf een klankschaal aanslaan.

Deze sessie maakt deel uit van een reeks van drie avonden. Als je de volledige reeks volgt, heb je niet alleen financieel voordeel, maar ontwikkel je ook vaardigheden die je kan integreren in je dagelijks leven. Link naar de reeks