Zin in een herfstbosbad?

In de natuur zijn doet deugd. En zeker in Mandelhoek, waar we een ongerept stukje natuur helemaal voor onszelf hebben. Tijdens dit bosbad ontstress je en laad je je batterijen op. Je staat stil, wandelt, ervaart, ziet, voelt, en je laat los en ontvangt. De stilte en rust zorgen ervoor dat je jouw zintuigen op scherp zet om de natuur intens te ervaren. Ik vertel je verhalen en nodig je uit voor rustgevende mindfulness oefeningen. Niets moet.

Je ervaart verbondenheid met jezelf, met elkaar en de natuur. Een moment van rust en tegelijk een boost van zuurstof en energie.

In de herfst laten de bomen hun bladeren los. In de takken, stam en wortels worden voedingsstoffen opgeslagen voor de komende winter. We genieten van de geuren en kleuren van de natuur.

Ook wij staan stil bij wat we kunnen loslaten en wat we willen bijhouden.

Praktisch: Draag stevige stapschoenen en kledij aangepast aan het weer. Denk aan regenkledij, muts, sjaal, handschoenen. Kleed je warm genoeg aan, want je gaat stilstaan en stilzitten. Breng een stuk plastiek mee om op te zitten, een flesje water en een handdoekje.