Klankschalen als ontwapening en rust in jezelf
© Pexels
Vrede kun je leren
Vrede kun je leren
Conflict, spanning, geweld, oorlog: het is dagelijkse kost die ons al dan niet nog raakt. Daartegenover staat vrede, balans, rust, warmte, liefde. Veelal richten we onze aandacht naar buiten en stellen we ons de vraag: wat kunnen we eraan doen? En toch… vrede begint bij onszelf. Geen uiterlijke vrede zonder inhoudelijke vrede... Hoe zit het met vrede in onszelf? Herkennen we ook de spanningen en conflicten in onszelf?
Deze dag is een uitnodiging om onszelf te omarmen in zachtheid, voorbij alle oordelen en spanningen, te zakken in vertrouwen, thuis te komen en rust te vinden… zo ontstaat vrede.
We werken heel concreet met ons lichaam als ingangspoort en leren terug voeling krijgen met onze binnenkant. Via eenvoudige adem-en lichaamsoefeningen leren we bewust ontspannen. Deze oefeningen worden ondersteund door de klanken en trillingen van klankschalen die diep doorwerken en balans brengen. Er wordt zowel actief als passief met klankschalen gewerkt.
