Kom op voor jezelf!

© Pixabay

Assertiviteitstraining

Start di 23 april '24
19:00 - 21:30

5 sessies

Prijs

Standaardtarief: € 75
Alle tarieven

Waar Avansa Mid- en Zuidwest
Wandelweg 11
8500 Kortrijk

Meer info over de locatie(s)

Begeleiding

Ken je dat gevoel? Je zou iets willen zeggen, maar je durft niet? Of misschien denk je "ik ben toch al assertief", maar word je in de huidige samenleving steeds opnieuw uitgedaagd. In onverwachte situaties opkomen voor jezelf op een respectvolle manier, is een levenslang leerproces. Martine Verheye, ervaren assertiviteitscoach, neemt gedurende 5 avonden de groep mee in een groeitraject rond assertiviteit en gaat daarbij aan de slag met rationeel emotieve technieken en voorziet veel oefenkansen.

In een veilige en ondersteunende groep, gaan we op een speelse en ontspannen maner aan de slag met situaties uit het dagelijks leven.


Wat kan je verwachten?

In vijf inspirerende sessies

  • leer de je basistheorie van assertiviteit
  • krijg je praktische tips om assertiever te communiceren en je standpunt duidelijk te maken
  • leer en oefen je assertieve vaardigheden en assertieve technieken
  • krijg je inzicht in je gedrag en hoe je overkomt op anderen
  • bekijken we de verschillende communicatiestijlen en het verband tussen non-verbale communicatie en een sterke zelfverzekerde indruk
  • leggen we linken naar interessante inzichten uit de ‘positieve psychologie’ en de ‘neurowetenschap’ en hoe dit kan helpen om assertiever te worden
  • onderzoeken we beperkende overtuigingen die assertief gedrag blokkeren en leren we om deze om te buigen naar helpende gedachten

Sessies

  • di 23 april '24
    19:00 - 21:30
    Avansa Mid- en Zuidwest - Zaal niet gespecifieerd
  • di 30 april '24
    19:00 - 21:30
    Avansa Mid- en Zuidwest - Zaal niet gespecifieerd
  • di 7 mei '24
    19:00 - 21:30
    Avansa Mid- en Zuidwest - Zaal niet gespecifieerd
  • di 14 mei '24
    19:00 - 21:30
    Avansa Mid- en Zuidwest - Zaal niet gespecifieerd
  • di 28 mei '24
    19:00 - 21:30
    Avansa Mid- en Zuidwest - Zaal niet gespecifieerd

Locatie(s)

  • Avansa Mid- en Zuidwest Wandelweg 11
    8500 Kortrijk Toon op kaart

Prijs

  • Standaardtarief
    € 75
  • Kortingstarief (-50%)
    € 37,5
    Vervangingsinkomen of student
  • Kansentarief (-80%)
    € 15
    Leefloon of verhoogde tegemoetkoming

Begeleiding

Martine Verheye

Mijn passie is mensen begeleiden en ondersteunen op weg naar meer veerkracht, zelfzorgen…
Meer over Martine Verheye