Zin in een winterbosbad?

In de natuur zijn doet deugd. En zeker in Mandelhoek, waar we een ongerept stukje natuur helemaal voor onszelf hebben. Tijdens dit bosbad ontstress je en laad je je batterijen op. Je staat stil, wandelt, ervaart, ziet, voelt, en je laat los en ontvangt. De stilte en rust zorgen ervoor dat je jouw zintuigen op scherp zet om de natuur intens te ervaren. Ik vertel je verhalen en nodig je uit voor rustgevende mindfulness oefeningen. Niets moet.

Je ervaart verbondenheid met jezelf, met elkaar en de natuur. Een moment van rust en tegelijk een boost van zuurstof en energie.

In de winter komt de natuur tot rust en laadt ze haar batterijen op voor een nieuw begin.

Ook wij doorlopen dit proces. Nu het ruisen van de bladeren wegvalt klinkt het bos helemaal anders.

Bewonder de takkenstucturen, proef de lucht, bewonder de ijskristallen.

Praktisch: Draag stevige stapschoenen en kledij aangepast aan het weer. Denk aan regenkledij, muts, sjaal, handschoenen. Kleed je warm genoeg aan, want je gaat stilstaan en stilzitten. Breng een stuk plastiek mee om op te zitten, een flesje water en een handdoekje.

In de natuur draag je best geen parfums en de gsm zetten we op stil.